【更新】マタニティヨガWeb予約開始のお知らせ
新型コロナウイルス感染予防対策のため、休止しておりましたマタニティヨガを令和6年8月より再開いたします。
マタニティヨガは妊娠中の頭痛・肩こり・腰痛・足のむくみなどを改善、予防し、陣痛時にうまくリラックスできるなどの効果が認められています。ゆっくりとした動作で身体を動かし、呼吸に合わせて行います。体操と呼吸法、それに瞑想を含めて約1時間半行います。
回数を重ねたほうがより効果的です。
参加希望者は産婦人科窓口へお声掛けください。
医師の診断書(無料)と本人の同意書が必要になります。
参加当日、診断書と同意書をヨガ担当者へお渡しください。
開催日
毎週月曜日
対象者
妊娠14週以降の方
予約方法
Web予約システム、院内タッチパネルよりご予約をお取りください。
当院からのお願い
- 動きやすい服装で参加ください
- お子さま、男性の方の同伴はご遠慮ください
- 体調が優れない方は参加をご遠慮ください
時間
14:00~15:30
定員
10名/回
料金
1,100円/回