【更新】マタニティヨガWeb予約開始のお知らせ

新型コロナウイルス感染予防対策のため、休止しておりましたマタニティヨガを令和６年８月より再開いたします。

マタニティヨガは妊娠中の頭痛・肩こり・腰痛・足のむくみなどを改善、予防し、陣痛時にうまくリラックスできるなどの効果が認められています。ゆっくりとした動作で身体を動かし、呼吸に合わせて行います。体操と呼吸法、それに瞑想を含めて約１時間半行います。

回数を重ねたほうがより効果的です。

参加希望者は産婦人科窓口へお声掛けください。
医師の診断書（無料）と本人の同意書が必要になります。
参加当日、診断書と同意書をヨガ担当者へお渡しください。

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